Światowy Dzień Walki z Depresją, obchodzony corocznie 23 lutego, ma na celu zwiększenie świadomości na temat depresji jako poważnej choroby psychicznej oraz promowanie działań wspierających osoby nią dotknięte. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w 2019 roku około 280 milionów ludzi na świecie cierpiało na depresję, co stanowi około 5% dorosłej populacji globalnej.
Cele Światowego Dnia Walki z Depresją:
- Zwiększenie świadomości społecznej — edukacja na temat objawów depresji, jej wpływu na życie jednostki oraz dostępnych metod leczenia.
- Przełamywanie stygmatyzacji — walka z mitami i uprzedzeniami dotyczącymi chorób psychicznych, aby osoby cierpiące na depresję nie czuły się izolowane.
- Promowanie wczesnej diagnozy i leczenia — zachęcanie do szukania pomocy u specjalistów oraz informowanie o dostępnych formach wsparcia.
- Wspieranie osób dotkniętych depresją — budowanie sieci wsparcia społecznego dla chorych oraz ich bliskich.
Działalność młodzieży w ramach szkolnego kółka psychologicznego:
Z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją uczniowie naszego szkolnego kółka psychologicznego Zuzanna Święs, Wiktor Rówiński z klasy 1 A przygotowali plakat informacyjny, który został umieszczony na szkolnej gazetce. Celem tej inicjatywy było zwrócenie uwagi społeczności szkolnej na problem depresji wśród młodzieży oraz zachęcenie do otwartej rozmowy na temat zdrowia psychicznego.
Dlaczego to ważne?
Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. W Polsce szacuje się, że około 1,5 miliona osób cierpi na depresję, jednak wiele przypadków pozostaje niezdiagnozowanych . Wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie są kluczowe dla powrotu do zdrowia.
Gdzie szukać pomocy?
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z objawami depresji, nie wahaj się szukać pomocy:
- Porozmawiaj z pedagogiem szkolnym lub psychologiem.
- Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą zdrowia psychicznego.
- Zadzwoń na bezpłatną linię wsparcia, np. 116 123 – telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym.
Pamiętaj, że nie jesteś sam. Wsparcie jest dostępne, a rozmowa z kimś zaufanym może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.
